Lískové ořechy

Lískové ořechy ve formě neloupaných jader. Lískové ořechy je v kuchyni možné použít ať už při pečení, kde se přidávají do koláčů, nebo při přípravě müsli a jiných dezertů. Zároveň lískové oříšky jsou velkým zdrojem energetické energie a jsou bohatým zdrojem bílkovin, vlákniny a zdravých tuků. Lískáče jsou tak tou pravou surovinou pro přidání do snídaňových kaší nebo jako zdravá svačinka.

Opravdu velkou pochoutkou jsou lískové ořechy namáčené do medu nebo si z lískového oříšku můžete připravit ořechové mléko či máslo.

Skladování: Lískové oříšky je nutné skladovat v chladném a suchém prostředí ideálně v uzavřených dózách bez přístupu vzduchu.